お疲れさまでした。#11です。
今日は、グランドが利用不可というこで、ボールを使わずの
練習となりましたが、しっかり汗をかけて良かったと思います。
今日のキーワードは、「理想の形をイメージ」ですかね。
参加できなかった人は、その真意を今日の参加者に聞いてください。
あとは、、、#26の土下座的なストレッチ、、、も印象的でした^^;
これから寒くなるにつれて、怪我もしやすくなると思うので、
柔軟性の向上と体のケアをしっかりしていきましょう！
来年、いいシーズンとなるように各自が何をすべきか？
もう一度考え、残りの練習を全うしましょう！！
では、みなさんコメントお願いしますw
ファンがイマスノデ！！
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日曜日は、お疲れ様でした・・
グランドが使えない時は、基本に戻る時と考えて
行動をしていきましょう！
残り1か月来年に向けての準備期間です
参加第一！！宜しくお願いします。
お疲れ様です。
天候に恵まれず、グランド外での練習となりましたが、良い練習が出来ましたね!!
恒例となりました保土ヶ谷マラソン。
何回走っても五区の山登りがキツイ…。
人数が少ないのでギリギリシード権獲得(笑)
今年の活動も残りわずかとなりました。
納会で「久しぶり」と言われないように、ちゃんと練習に参加して、納会にも参加しましょう!!
プチマラソン大会お疲れ様でした。
応用力を上げるには基礎技術の向上が必須ですが、
その技術を発揮するためにも基礎体力は必要なわけで。
ダッシュトレで倒れなくてすむ体力をつけていきます。
合わせて柔軟性の向上も！