11/2(日)練習


お疲れさまでした。#11です。

今日は、グランドが利用不可というこで、ボールを使わずの
練習となりましたが、しっかり汗をかけて良かったと思います。


今日のキーワードは、「理想の形をイメージ」ですかね。


参加できなかった人は、その真意を今日の参加者に聞いてください。

あとは、、、#26の土下座的なストレッチ、、、も印象的でした^^;


これから寒くなるにつれて、怪我もしやすくなると思うので、
柔軟性の向上と体のケアをしっかりしていきましょう!



来年、いいシーズンとなるように各自が何をすべきか?


もう一度考え、残りの練習を全うしましょう!!






では、みなさんコメントお願いしますw
ファンがイマスノデ!!


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275:

日曜日は、お疲れ様でした・・

グランドが使えない時は、基本に戻る時と考えて

行動をしていきましょう!

残り1か月来年に向けての準備期間です

参加第一!!宜しくお願いします。

2014.11.03 11:10 K・T・A #- URL[EDIT]
276:

お疲れ様です。
天候に恵まれず、グランド外での練習となりましたが、良い練習が出来ましたね!!

恒例となりました保土ヶ谷マラソン。
何回走っても五区の山登りがキツイ…。
人数が少ないのでギリギリシード権獲得(笑)

今年の活動も残りわずかとなりました。
納会で「久しぶり」と言われないように、ちゃんと練習に参加して、納会にも参加しましょう!!

2014.11.03 18:15 #12 #- URL[EDIT]
277:

プチマラソン大会お疲れ様でした。

応用力を上げるには基礎技術の向上が必須ですが、
その技術を発揮するためにも基礎体力は必要なわけで。

ダッシュトレで倒れなくてすむ体力をつけていきます。
合わせて柔軟性の向上も!

2014.11.04 23:13 ♯7 #- URL[EDIT]

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