1/14・15練習

お疲れ様です。28です。

今日の練習はどうだったでしょうか
練習内容は、この時期はどうしても単調になりがちですが、怪我をしないよう緊張感を持って取り組みましょう。
さらに、みなさんトレーニングの疲労と痛みが いい感じになっている頃だと思います。

普段使っていないからこその疲労と痛みですので、継続していきましょう。

平日の自主トレとケアもよろしくお願いします。寒い日が続きますが体調を崩さぬように。

以上28でした。